뱃살 빼는 법 : 뱃살에서 땀을 쭉쭉 빼주시면 군살 정리에 조금 도움이 됩니다!

뱃살 빼는 법 : 뱃살에서 땀을 쭉쭉 빼주시면 군살 정리에 조금 도움이 됩니다!

군살 진짜 안 빠지는 뱃살!애 낳고 뱃살이 안 빠져서 고민도 많이 했고 운동도 열심히 하고 있는데 뱃살은 정말 안 빠지더라고요.그만큼 가장 살 빼기 힘든 부분이 뱃살인데 요즘 뱃살이 좀 정리가 돼서 ‘내가 뭘 했지?’ 하고 오랫동안 생각해보니 효과가 있었던 게 바로 이것 때문인 것 같아서 블로그에 올려봅니다 🙂

▼▲ 제 운동 가방에 항상 넣어두는 것은 허리 벨트와 PPC 크림 두 가지 🙂 운동을 하기 직전 헬스장에 가서 복부와 팔 쪽에 크림을 바르고 시작합니다!근력운동을 할 때는 허리벨트는 하지 않습니다.유산소 운동을 할 때 땀을 쭉쭉 빼는 운동을 할 때는 벨트까지 차고 운동을 하면 평소 땀을 잘 흘리지 않는 저도 복부에서 땀이 잘 나더라구요! 🙂

▼▲ 제 운동 가방에 항상 넣어두는 것은 허리 벨트와 PPC 크림 두 가지 🙂 운동을 하기 직전 헬스장에 가서 복부와 팔 쪽에 크림을 바르고 시작합니다!근력운동을 할 때는 허리벨트는 하지 않습니다.유산소 운동을 할 때 땀을 쭉쭉 빼는 운동을 할 때는 벨트까지 차고 운동을 하면 평소 땀을 잘 흘리지 않는 저도 복부에서 땀이 잘 나더라구요! 🙂

▼▲ 제 운동 가방에 항상 넣어두는 것은 허리 벨트와 PPC 크림 두 가지 🙂 운동을 하기 직전 헬스장에 가서 복부와 팔 쪽에 크림을 바르고 시작합니다!근력운동을 할 때는 허리벨트는 하지 않습니다.유산소 운동을 할 때 땀을 쭉쭉 빼는 운동을 할 때는 벨트까지 차고 운동을 하면 평소 땀을 잘 흘리지 않는 저도 복부에서 땀이 잘 나더라구요! 🙂

뱃살 빼는 법 : 뱃살에서 땀을 쭉쭉 빼주시면 군살 정리에 조금 도움이 됩니다!정체된 땀을 흘린다!

확실히 이렇게 하면 땀이 잘 나지 않는 복부에 땀이 많이 나거든요.운동하면서 답답해도 벨트는 절대 풀지 않는다

운동할 때는 이렇게 안에 벨트를 숨기고 운동해요! 땀이 많이 납니다 땀 흘리는 게 중요하대요. 정체된 노폐물이 몸 밖으로 나온대요. 그러니까 땀은 꼭 흘려야 해요.

런닝머신 50분 정도 달리고 나서 벨트를 풀면 정말 땀에 흠뻑 젖습니다. 벨트를 풀면 호리호리한 느낌이 들어요.사실 팔도 이런 벨트가 나왔으면 좋겠어요. 팔에 땀도 개인적으로 쭉쭉 빼고 군살 다 빼고 싶어요 ㅋㅋ

제 개인적인 뱃살 빼는 방법을 간단하게 올려봤는데 사실 별거 아닌데 의외로 효과가 있어서 올 여름 뱃살 빼고 싶으신 분들은 꼭 해보세요!▼ 인스타그램 アドレス▼ID : kona__phtps://www.instagram.com/kona__p/

(@kona_p) • 인스타그램 사진 및 동영상 팔로워 1,592명, 팔로우 589명, 게시물 823개 — (@kona_p)님의 인스타그램 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com

(@kona_p) • 인스타그램 사진 및 동영상 팔로워 1,592명, 팔로우 589명, 게시물 823개 — (@kona_p)님의 인스타그램 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com

(@kona_p) • 인스타그램 사진 및 동영상 팔로워 1,592명, 팔로우 589명, 게시물 823개 — (@kona_p)님의 인스타그램 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com