비만도 계산기, BMI 지수 계산법 등 비만도 조사

오늘은 내가 비만이 아닐까?라고 생각하는 분들을 위해서 비만 판단은 어떻게 하는지 비만도 확인 지표 두 가지를 소개하고 이 지표들의 계산법과 활용 시 주의할 점 등에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.오늘은 내가 비만이 아닐까?라고 생각하는 분들을 위해서 비만 판단은 어떻게 하는지 비만도 확인 지표 두 가지를 소개하고 이 지표들의 계산법과 활용 시 주의할 점 등에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.비만도 지표 활용 시 주의 사항이지만, 상기의 비만 지수와 BMI지수에서 판단한 비만도는 근육과 뼈의 무게는 고려하지 않아 정확한 비만도를 판단하려면 체성분 검사가 필요합니다.특히 근육과 지방을 구별해서 계산하지 않기 때문에 근육이 많을 때 과체중으로 판정될 수 있습니다.마찬가지로 근육량이 적으면 실제로 비만 있어도 비만도가 적어짐도 있습니다.그러므로 이런 비만도 지표를 활용할 때는 단순한 키와 몸무게만 사용하는 것이 아니라 허리 둘레나 근육량 등도 함께 활용하고 비만도를 계산해야 더 정확한 측정이 가능합니다.또 이런 비만도 지표는 병의 위험성을 예고하는 것으로, 지표 자체가 병의 발병 여부를 판단하는 자료가 아니라는 겁니다.게다가 이런 지표가 보이는 병에 대한 위험도가 과장됐다는 연구도 많이 발표하고 있으며 단순히 적용하지 않도록 유의해야 합니다.