임산부 엽산 복용 시기의 복용 시간 용량은 어느 정도(ft. 소르가 엽산 400,800)

임산부 엽산 복용 시기의 복용 시간 용량은 어느 정도(ft. 솔가 엽산 400,800)ⓒ 사진 김망고 사실 남편과 저는 태양이 역시 별 계획 없이 갑자기 찾아온 선물이었는데요.그래서 엽산 복용 시기였던 임신 계획 3개월도 안 됐고 생기자마자 급하게 준비한 것 같아요.

임산부 엽산 복용 시기는 임신 때부터 관리하면 되는데 계획 전에는 임산부 엽산 용량 400개, 임신 확인 후 800개를 관리하면 된다고 합니다. 🙂 * 반드시 용량이 800개인 것을 준비하지 않으셔도 됩니다.기존에 가지고 있던 400개를 2개씩 가져가도 된대요.

제일 많이 가지고 있는 게 솔가 400, 800이 아닐까 싶어요. 정말 유명한데 브랜드가 다양해서 잘 골라서 가져가면 좋을 것 같고 여기서 엽산의 효능에 대해서도 한번 말씀드릴게요.:) 네이버에 검색해도 나오는 효능.비타민 B의 일종이라고 하며 태아의 뇌 발달을 돕고 신경관 결손을 막는다고 합니다. 습관성 유산, 다운증, 저체중아, 거대 적아구성 빈혈을 예방한다고 쓰여 있네요.

임산부 엽산 복용 시기는 임신 3개월 전부터 임신 13주 무렵까지 복용하면 되고 산부인과에서도 아이가 있다면 바로 복용하도록 권장합니다! 태양을 들었을 때 그런 경험이 있어서 뒹굴뒹굴 해본다.

아까 말씀드렸지만 임산부의 엽산 용량은 400으로 준비하고 계획 전 솔가 400, 가능하면 800 정도 복용하셔야 합니다.임산부의 엽산 복용시간은 아침 공복시가 가장 좋으나 흔들릴 수 있으므로 아침식사를 한 직후, 먹는 도중 또는 밥을 먹고 2시간 이내에 복용해야 합니다. 🙂

하루 권장량 0.4mg 이상이라고 하는 #임산부엽산! 저는 태양 때도 그렇고 계속 #솔가400이나 #솔가800에서 가지고 있었던 기억이 있어요.

계란은 정말 작아서 한 알 복용하는 것도 좋을 것 같아. 그래서 저는 계속 먹어왔던 솔가가 좋을 것 같아요.이렇게 오랜만에 태양 때의 기억을 되살리고 다시 정리해보는 임부엽산 복용시기&복용시간! 용량도 솔가는 400,800이라 있으니 용량을 보시고 하루 권장량을 보고 가져가세요 🙂