総コレステロール 260–> 240–> 正常数値 管理レビュー40代以上で、お腹が出たらこの文をそのまま見過ごしてはいけません。 この文を読んだらこれからの人生が変わることもあります。ぜひ1分だけ投資して精読してみてください。 私の夫が健康を回復したとても有益で重要なレビューであり、必ず知っておかなければならない情報なので、この文は記録用でもあります。2022年4月5日、健康診断の結果、迎接血圧が130-140程度行ったり来たりしたが、血圧が150以上に跳ね上がったことを確認し、総コレステロール240という数値が印象的に目に見える結果だ…! 夫は、「年を取ったら仕方がない」と諦めのように言ったが、うちの家族はかなり落ち込んでいた。 「年を取ったら」って··· まだ52歳なのにまだ子供達が大学も卒業してないのにTT総コレステロールの正常数値を詳しく検索してみたら、200未満にならないと健康的な水準だと見ることができませんでした。 200-239までが警戒240からは高いと判断。 総コレステロールの正常数値では、総コレステロール240だから差はありますが、それでも完全に深刻になる前に発見したようで良かったです。総コレステロールの正常数値を取り戻すための方法を見つけたんですが、本当に私たちが皆知っているある意味では飽きたんですよ。 1.ご飯、健康に気をつけて食べる2.運動を毎日する3.栄養剤を入れて食べる総コレステロール240という数字は、LDLコレステロールとHDLコレステロール、中性脂肪を5で割った数、この3つを加えて出てきます。全体的な健康状態を確認できる重要な数値ということなので、総コレステロールの正常値と自分の数値を重要に確認する必要があるようです。総コレステロールの正常数値を取り戻すための方法を見つけたんですが、本当に私たちが皆知っているある意味では飽きたんですよ。 1.ご飯、健康に気をつけて食べる2.運動を毎日する3.栄養剤を入れて食べる総コレステロール240という数字は、LDLコレステロールとHDLコレステロール、中性脂肪を5で割った数、この3つを加えて出てきます。全体的な健康状態を確認できる重要な数値ということなので、総コレステロールの正常値と自分の数値を重要に確認する必要があるようです。「私もお酒を飲まず、退勤後に早く入ってきて一緒にやって、最初は歩きましたが、その後は走ったり、強度を高めました。 家に家庭用自転車がありましたが、それも一緒にしました。 1日20分だけ早くしても全く運動をしなかった方なので、最初は効果があったと思います。 元々お腹がふっくらと可愛く出た内臓型肥満スタイルだったんですが、だんだん減って少し残念..食事療法で管理することを大変そうです。お腹がすいてるのは我慢できない方だから.. 献立を作るのに苦労したし、今も簡単ではありません。 お肉を食べる時にトマトを追加！牛ロース禁止/ ヒレOKサムギョプサル禁止/ 前足肉OK サラダ ものすごくたくさん。食事の後に必ず果物を食べたけど、それも全面禁止！！ もちろん、私たち家族全員が一緒に参加しました。みんなで一緒に食べるから、夫も耐え忍んでいたようです。 夕食のビールも禁止ですが、炭酸水を飲みながら毎日の紙を固めたというか。 そのように2ヶ月間の大変な適応時間を経ました。2022年6月15日、2回目の血液検査の結果、総コレステロール240–>総コレステロール220血圧150–>140、こんなに数値の変化が！！！！多少微々たるものではありますが、善戦したと思いました。 でもそれ以来、数値の変化がほとんど起きていません。痩せても大丈夫だったのに.. 2023年の初めからは不安だったのか、薬まで悩んだようです。2023年9月15日、ブラッドサイクルを食べ始める。 うーん..今思えばこれがターニングポイントだったようです。どうやら総コレステロール220血圧も140台を維持しているので、関連するサプリメントを探すようになりました。 中性脂肪の調節にはオメガ3コレステロールの調節には紅国血管の健康老化防止にコキュテンの3つが核心でした。総コレステロール220の時に飲めばいい栄養剤を周りに聞いてみたところ、ブラッドサイクルのおすすめが一番多かったようです。 最初は栄養剤はみんな同じだと思ってあまり期待せずに飲みましたが、後になって少し良くなったようで唐辛子が購入までしました！！ そうやって5ヶ月くらい運動を並行して過ごしていたら、健康診断のシーズンが戻ってきました！！2024年2月28日驚くべき血液検査の結果、総コレステロール240–>総コレステロール220–>総コレステロール205血圧150–>140–>129ウワ！！ 完全に満足のいく結果！ 総コレステロールが240日の時から服用していたら、もっと良くなったのではないかと思いましたが、今でも良くなったのはどこですか！！総コレステロール220台は絶対崩れないみたいだね..と思いながら諦めていたんです。 いつも不安だったんですが、気持ちがすっきりしていいです。 もう少し管理をしてあげれば、総コレステロールの正常数値になるんじゃないかと思って、現在も努力中です。食事と運動の調節が基本ですが、どうしても限界があるんですよ。 私たちのように変化が止まったら、もっと積極的な努力が必要だと思います。 総コレステロール220台を崩してくれたブラッドサイクルに感謝の言葉を伝えたいです。==refe 참조====외부 링크==출항합니다이 글을 읽고 계신 분들은 총 콜레스테롤의 정상 수치를 참고하시기 바랍니다. 물론이죠!!
