열대야 불면증 | 더위로 잠을 못 이루는 밤, 자는 법(+수면의 중요성)
안녕하세요. 여러분과 함께 더 나은 미래를 만들어갈 대한민국 시도지사협의회입니다. 역대급 폭염이 기승을 부리면서 올해 누적 온열질환자가 지난해보다 50% 이상 증가했습니다. 입추가 지났지만 다음 주까지 폭염이 계속될 전망이라는 기사가 나오는 가운데 열대야 현상으로 인해 불면증에 시달리는 분들을 위해 ‘잠을 잘 자는 방법’에 대해 알아보겠습니다. 열대야란? 열대야는 여름의 18시부터 다음날 9시까지 최저 기온이 25℃ 이상의 밤을 의미합니다.한국의 […]
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